English (UK) 
- انجام فعالیت های ذهنی مانند حل کردن جدول و مطالعه روزنامه و مجلات
- مصرف میوه و سبزیجات تازه مانند سیب ، کلم بروکلی ، اسفناج ، کاهو و ...
- خوردن ماهی از جمله قزل آلا و ساردین به دلیل دارا بودن اُمگا۳
- نوشیدن مایعات به اندازه مناسب
- مصرف حبوبات ، غلات و آجیل از جمله گردو ، بادام ، سویا
- ورزش و تمرینات بدنی
- عدم استعمال سیگار
- معاشرت کردن با دوستان و خانواده
- عدم مصرف بی رویه دارو ، بدون مشورت با پزشک
بیمارستان سجاد کرمانشاه